Yoga
Tous niveaux · Prénatal60 min
Du Yin restauratif au Vinyasa Flow énergisant, en passant par le Hatha et le Prénatal. Une pratique qui rencontre votre corps là où il en est aujourd'hui.
Réserver YogaCours
Quatre façons de bouger, un studio accueillant.
Chaque cours à Yoga La Vallée est enseigné en petits groupes pour vous guider, adapter et faire progresser en douceur. Ouvert aux adultes de tous niveaux, que ce soit votre premier ou votre millième cours.
Fly Yoga
Tous niveaux60 min
Une expérience unique de yoga aérien à Bruxelles. Soutenu·e par des hamacs en soie, vous décompressez la colonne, inversez en sécurité et découvrez une nouvelle liberté de mouvement.
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Pilates Reformer
Débutant à avancé50 min
Sculptez et renforcez votre corps sur nos Reformer dans un studio dédié. Résistance à ressorts et petits groupes pour un travail précis, à faible impact, profondément efficace.
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Pilates Wall
Tous niveaux50 min
Entraînement Wall Tower avec résistance à ressorts — une façon plus intensive de travailler les bras, les épaules et la ceinture abdominale tout en décompressant la colonne.
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Mat Pilates & Barre au Sol
Tous niveaux55 min
Pilates au sol classique et Barre au Sol pour un mouvement contrôlé et précis. Idéal pour poser les fondations qui nourrissent toutes les autres pratiques.
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