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Ateliers, workshop, stages et formations

Yoga, Pilates et bien-être

Venez découvrir notre programme complet d’ateliers, workshops, stages et formations pour approfondir certains thèmes en yoga et Pilates, mais aussi pour découvrir et explorer d’autre domaines du bien-être, du soin de soi au naturel et de la relaxation.

Grâce à ce programme bien-être, vous aurez des outils pour mieux gérer votre stress au quotidien, vous ressourcer, vous relaxer, vous sentir mieux dans votre corps comme dans votre tête !

 

 

Et n’oubliez pas aussi nos packages, un groupe de 4 cours de yoga ou de Pilates, en petit groupe fermé, qui vous permettent en 4 semaines de découvrir ou d’approfondir ces merveilleuses disciplines dans les meilleures conditions !

Guérison sonore avec Claudio

Claudio est un passionné du son et de ses effets vibratoires, méditatifs et guérisseurs. Maître du gong, il collectionne aussi les autres instruments sacrés comme les bols chantants, les carillons Koshi, les flûtes andines, et tant d’autres dont il sort des sonorités qui nous emmènent au plus profond de nous-mêmes pour nous rééquilibrer, nous relaxer et nous revitaliser.

Passionné de chant aussi, formé aux Kirtan en Angleterre, il vous propose aussi des séances de chant sacré et de mantras, pour vous connecter au divin en vous ! 

Gong bath / voyage sonore au son des instruments sacrés – tous les mois

Venez baigner dans les ondes sonores avec notre maître du gong, Claudio ! Un mélange de guérison sonore, de massage vibratoire, de relaxation et de méditation (sans effort !) absolument unique…

Une séance voyage au cœur de votre être avec le pouvoir guérisseur des instruments sacrés (bols tibétains, bols chantants, conques, harmonium…). Le son est vibration et nous sommes des êtres vibratoires : le son nettoie nos corps physique et énergétiques. Allongez-vous, fermez les yeux et laissez-vous aller dans les ondes vibratoires du son cosmique.

Nouveau : séances spéciales Gong yoga nidra et Aerial gong bath !

  • samedis 14/9 – 5/10 – 23/11 – 14/12 à 19h30
  • 30€ pour 2h les 14/9 et 5/10
  • 25€ pour 1h le 23/11 pour une session spéciale Gong yoga nidra (méditation guidée accompagnée au son des instruments sacrés pour en potentialiser les effets !)
  • 45€ le 14/12 pour 1h pour une session spéciale Aerial gong bath (voyage sonore en suspension dans les hamacs ! ; limité à 8 participants)
  • acompte de 10€ à payer par virement pour confirmer votre inscription (sur BE37 7340 4704 6928 au nom de Kalyana, avec la communication “atelier gong + DATE”) ; solde en cash le jour de l’événement – acompte de 15€ le 14/12
  • inscription obligatoire via le lien ci-contre ; places limitées
  • en cas d’annulation moins de 36h avant la date du workshop, l’entièreté du montant reste dû ; ce workshop est toujours sur liste d’attente, merci de laisser votre place à quelqu’un d’autre si vous ne pouvez plus venir 🙂

Pour vos questions : candice@yogavallee.be

Kirtan – mantras et chants sacrés méditatifs

Le Kirtan est un pratique méditative liée au yoga de la dévotion : c’est un façon de nous rapprocher de notre essence et d’ouvrir notre cœur. Kirtan veux dire simplement « chanter les noms du Divin » c’est à travers la répétition et les chant des mantras en musique qu’on accède a l’espace du divin qui réside en nous.
Claudio vous propose cette première séance à La Vallée au son de l’harmonium et des djembé !
  • jeudi 24/10 de 20h à 21h15
  • 20€ à payer par virement pour confirmer votre inscription (sur BE37 7340 4704 6928 au nom de Kalyana, avec la communication “kirtan + DATE”)
  • inscription obligatoire via le lien ci-contre ; places limitées
  • en cas d’annulation moins de 36h avant la date du workshop, l’entièreté du montant reste dû : merci de laisser votre place à quelqu’un d’autre si vous ne pouvez plus venir 🙂

Pour vos questions : candice@yogavallee.be

Workshops avec Aïcha (stretching, souplesse, yoga, barre au sol…)

Grand écart le 21/9

Vous avez toujours rêvé de faire les grands écarts? ça fait un moment que vous travaillez dans ce sens mais ça n’avance pas vraiment? vous êtes curieux d’explorer la souplesse de votre corps? Que vous ayez une activité physique régulière ou pas, il est possible de travailler sa souplesse à tout âge !
Dans ce stage de 2h, vous allez comprendre les mécanismes qui permettent de s’allonger, dans le respect de votre anatomie! Je ne peux pas vous promettre de magie dans le corps mais ce qui est sûr c’est que vous ressentirez votre corps et surtout votre potentiel comme jamais auparavant.
De la motivation, votre sourire et une souplesse qui ne se prend pas au sérieux sont les seules choses dont vous aurez besoin 😉

Réservation en ligne INDISPENSABLE

  • samedi 21 septembre de 14h à 16h
  • 40€
  • acompte de 15€ à payer par virement pour confirmer votre inscription (sur BE37 7340 4704 6928 au nom de Kalyana, avec la communication “atelier grand écart 21 sept”) ; solde en cash le jour de l’événement
  • inscription obligatoire via le lien ci-contre ; places limitées à 10 participants
  • apportez des vêtements où vous vous sentez à l’aise (les tapis sont fournis sur place)

Pour vos questions : candice@yogavallee.be

Souplesse du dos le 9/11

Vous avez souvent mal au dos ? Vous ne comprenez toujours pas comment on peut soulager et allonger cette zone? certaines postures vous paraissent impossibles? vous avez cédé à l’idée que l’âge prend le dessus? Ce stage est fait pour vous!
 
Durant 2h, nous allons refaire connaissance avec la mobilité, la fonction et surtout les possibilités selon le niveau de chacun. Limité à 10 personnes, l‘idée est d’aborder différemment cette zone pour découvrir ses capacités sans douleur aucune. 
Que vous ayez envie de vous dépasser en terme de souplesse ou que vous ayez envie de comprendre comment gagner en souplesse sur cette zone, c’est le moment !
Réservation en ligne INDISPENSABLE
  • samedi 9 novembre de 16h à 18h
  • 40€
  • acompte de 15€ à payer par virement pour confirmer votre inscription (sur BE37 7340 4704 6928 au nom de Kalyana, avec la communication “atelier 9 nov”) ; solde en cash le jour de l’événement
  • inscription obligatoire via le lien ci-contre ; places limitées à 10 participants
  • apportez des vêtements où vous vous sentez à l’aise (les tapis sont fournis sur place)

Pour vos questions : candice@yogavallee.be

Acroyoga family avec Virginie

Le Family AcroYoga  est une discipline qui offre aux enfants et à leurs parents/ amis adultes un espace et un temps pour jouer et s’amuser ensemble, créer du lien, se faire confiance. Elle combine de manière dynamique le yoga à deux, les acrobaties et les jeux.
On y apprend aussi à prendre soin les uns des autres, notamment via l’apprentissage du massage thaï. C’est un excellent moyen pour enfants d’améliorer leur compréhension d’eux-mêmes, des autres et du monde, tout en s’amusant !
Le Family AcroYoga ne nécessite pas de condition physique particulière 🙂 
  • samedis 7 et 28 septembre de 9h30 à 11h, et dimanche 17 novembre de 10h à 11h30 
  • 35€ à payer par virement pour confirmer votre inscription (sur BE61 9731 4275 3217 au nom de Virginie Denoz, avec la communication “atelier acrofamily 28 sept”) ;
  • inscription obligatoire via le lien ci-contre ; places limitées à 10 duos adulte/enfant ;
  • apportez des vêtements où vous vous sentez à l’aise (les tapis sont fournis sur place)

Pour vos questions : candice@yogavallee.be

Ajna danse avec Sandrine

Librement inspiré du Nia Dance, pour lequel Sandrine est certifiée, c’est un mélange de 9 disciplines, dont la danse, le yoga, les arts martiaux, … C’est une danse de guérison, une approche globale et holistique de notre corps par le mouvement.
 
Retrouvez la Joie, l’Energie, et le Sourire dans votre Corps!
  
Parmi ses bienfaits: libérer l’énergie de notre corps et la faire circuler par les chakras, évacuer notre stress, renforcer la confiance en soi, stimuler sa créativité et bien sûr se tonifier et s’amuser en s’exprimant!
L’Ajna danse ne nécessite pas de condition physique particulière, le stage est ouvert à tous 🙂
  • samedis 19 octobre et 16 novembre de 16h30 à 18h
  • 30€ pour 1h30
  • à payer par virement pour confirmer votre inscription (sur BE870013 7160 8894 au nom de Sandrine Janssen, avec la communication “atelier ajna danse + DATE”) ;
  • inscription obligatoire via le lien ci-contre ; places limitées à 8 personnes
  • apportez des vêtements où vous vous sentez à l’aise ; la danse se pratique pieds nus

Pour vos questions : candice@yogavallee.be

Yoga Nidra avec Elena

Le Yoga Nidra est une méditation guidée très subtile, qui nous aide à reconnaître la tranquillité d’esprit sous-jacente, toujours présente au milieu des circonstances changeantes de la vie. C’est une technique régénératrice qui aide à réduire l’anxiété, le stress, l’insomnie, à améliorer la santé et à calmer le système nerveux pour avoir une sensation de paix et de sérénité dans la vie quotidienne.

Pratiqué sans effort dans une atmosphère chaleureuse et accueillante en position couchée entre coussins et couvertures, elle est accessible à tous!

INFOS PRATIQUES

Dates:

  • dimanche 19 janvier, workshop de 2h à 16h30 pour poser toutes les bases de la méthode en plus de la pratiquer ensemble
  • mardi 4 février 19h30 pour 1h de pratique

Tarifs et modalités de paiement:

  • 30€ pour 2h le 19/01 – 20h pour 1h le 4/2
  • pour le workshop de 2h : acompte de 10€ à payer par virement pour confirmer votre inscription (sur BE37 7340 4704 6928 au nom de Kalyana, avec la communication “nidra + DATE”) et solde en cash le jour de l’event ;
  • pour l’atelier d’1h : virement de la totalité du montant pour bloquer votre inscription (sur BE37 7340 4704 6928 au nom de Kalyana, avec la communication “nidra + DATE”) 

Inscription et détails pratiques :

  • inscription obligatoire via le lien ci-contre ; places limitées 
  • apportez des vêtements où vous vous sentez à l’aise ; les couvertures et coussins son fournis sur place 🙂

Pour vos questions : candice@yogavallee.be